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      <title>工作与生活平衡 - 交互式测验</title>
      <style>
        @import url('https://fonts.googleapis.com/css2?family=Noto+Sans+SC:wght@400;500;700&display=swap');
        
        body {
          font-family: 'Noto Sans SC', sans-serif;
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          color: #333;
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        }
        
        .main-wrapper {
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            max-width: 900px; /* Wider to accommodate buttons */
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        #question-text {
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          line-height: 1.6;
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        }

        .options-list {
          list-style: none;
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        }

        .option-item {
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          cursor: pointer;
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        }

        .option-item:hover {
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        .option-item.selected {
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        }

        .quiz-footer {
          padding: 20px 30px;
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          justify-content: space-between; /* 将按钮分布在两侧 */
          align-items: center;
          min-height: 65px; /* Reserve space */
        }

        .nav-btn {
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          color: white;
          border: none;
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          font-weight: 500;
          cursor: pointer;
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        }
        
        #next-btn {
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        }

        .nav-btn:hover {
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        }
        
        .nav-btn:disabled {
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            cursor: not-allowed;
            opacity: 0.7;
        }

        #result-container {
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        }
        
        .result-box {
            border-radius: 8px;
            padding: 20px;
            margin-top: 20px;
        }
        
        .result-box.correct {
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            border: 1px solid #c3e6cb;
            color: #155724;
        }

        .result-box.incorrect {
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            border: 1px solid #f5c6cb;
            color: #721c24;
        }
        
        .result-box h3 {
            margin-top: 0;
        }

        .explanation-text {
            margin-top: 15px;
            line-height: 1.7;
        }
        
        .source-text {
            font-style: italic;
            font-size: 14px;
            margin-top: 15px;
            color: #555;
        }

        
        .final-score-container {
            padding: 40px;
            text-align: center;
        }
        .final-score-container h2 {
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            margin-bottom: 30px;
        }
        .score-summary {
            display: flex;
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            gap: 20px;
            margin-bottom: 40px;
            flex-wrap: wrap;
        }
        .score-card {
            background-color: #f8f9fa;
            border-radius: 12px;
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            box-shadow: 0 4px 12px rgba(0,0,0,0.05);
            border: 1px solid #e9ecef;
        }
        .score-card h3 {
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            font-size: 16px;
            font-weight: 500;
            color: #555;
        }
        .score-card p {
            margin: 0;
            font-size: 28px;
            font-weight: 700;
            color: #333;
        }
        .score-details table {
            width: 100%;
            font-size: 16px;
        }
        .score-details td {
            padding: 4px 0;
        }
        .score-details td:last-child {
            text-align: right;
            font-weight: 700;
        }
        .report-actions button {
            background-color: #fff;
            border: 1px solid #ccc;
            border-radius: 8px;
            padding: 12px 25px;
            font-size: 16px;
            cursor: pointer;
            margin: 0 10px;
            transition: background-color 0.2s ease, border-color 0.2s ease, transform 0.2s ease;
        }
        .report-actions button:hover {
            background-color: #f1f1f1;
            border-color: #bbb;
            transform: translateY(-2px);
        }
        .report-actions button.primary {
            background-color: #28a745;
            color: white;
            border-color: #28a745;
        }
        .report-actions button.primary:hover {
            background-color: #218838;
        }
        
        .hint-container {
            background-color: #e0f7fa;
            border: 1px solid #b2ebf2;
            border-radius: 8px;
            padding: 15px;
            margin-top: 20px;
            color: #006064;
            font-size: 15px;
            line-height: 1.6;
            display: none; /* 默认隐藏 */
        }
      </style>
    </head>
    <body>
      <div class="main-wrapper">
          <div class="quiz-container">
            <div class="quiz-header">
              <h1>工作与生活平衡 - 交互式测验</h1>
              <p>检验你对文档内容的理解程度</p>
            </div>
            <div id="quiz-content">
                <div class="quiz-body">
                    <div class="progress-bar">
                        <div id="progress-indicator"></div>
                    </div>
                    <div id="question-container">
                      <p id="question-text"></p>
                      <ul class="options-list" id="options-list"></ul>
                    </div>
                    <div id="result-container"></div>
                    <div id="hint-container" class="hint-container"></div>
                </div>
                <div class="quiz-footer" id="quiz-footer">
                  <button id="prev-btn" class="nav-btn">上一题</button>
                  <button id="hint-btn" class="nav-btn" style="background-color: #ffc107; color: #333; box-shadow: 0 4px 12px rgba(255,193,7,0.3);">提示</button>
                  <button id="next-btn" class="nav-btn">下一题</button>
                </div>
            </div>
          </div>
      </div>

      <script>
        const quizData = [
  {
    "question": "根据文档，“工作与生活平衡”的核心概念是什么？",
    "options": [
      "意味着工作时间和个人休闲时间必须严格对等，例如每天各占8小时。",
      "指个人在工作、家庭、健康和兴趣等方面能够合理安排时间，使各方面都得到应有的关注和满足。",
      "强调为了事业成功，应在职业生涯早期阶段完全牺牲个人生活。",
      "主要指通过远程办公，将工作和生活完全融合在一起。"
    ],
    "correctAnswerIndex": 1,
    "explanation": "文档明确指出，“工作与生活平衡并不意味着工作时间和个人时间要完全对等”，而是强调在不同生活领域之间进行合理的资源（如时间、精力）分配，确保生活的整体质量，而不是简单地追求时间上的均等。",
    "source": "文档中「1.1 工作与生活平衡的概念」部分",
    "hint": "文档提到，平衡并非追求时间的“完全对等”，而是关注生活中其他重要方面是否得到“应有的关注”。"
  },
  {
    "question": "文档提到了一个在制定工作计划时的重要技巧，即在任务之间留出“缓冲时间”。这个技巧的主要目的是什么？",
    "options": [
      "为了有更多时间进行社交和娱乐。",
      "专门用于学习新的技术或技能。",
      "为了处理突发事件或进行短暂休息，避免因时间紧迫而产生焦虑。",
      "将所有任务都延后执行，以减轻当前的工作压力。"
    ],
    "correctAnswerIndex": 2,
    "explanation": "根据文档，“缓冲时间”的核心作用是增强计划的灵活性和弹性。它能帮助我们从容应对预料之外的事件，并通过短暂的休息来恢复精力，从而提高整体效率并减少压力感。",
    "source": "文档中「2.1 制定清晰的工作计划」部分",
    "hint": "思考一下，当一个意外的会议或紧急任务出现时，计划中的什么部分可以帮助你应对？"
  },
  {
    "question": "在远程办公日益普遍的背景下，设定工作与生活边界为何变得尤为重要？",
    "options": [
      "因为远程办公通常效率较低，需要更严格的界限来弥补。",
      "因为物理空间的界限消失了，工作很容易侵入到个人生活中，导致“工作无时无刻不在进行”的错觉。",
      "因为公司无法监督员工，需要员工自行设定边界以示负责。",
      "因为在家工作会减少与同事的交流，设定边界有助于保护个人隐私。"
    ],
    "correctAnswerIndex": 1,
    "explanation": "文档指出，尤其是在远程和灵活工作的环境下，工作与个人生活的界限变得更加模糊。设定清晰的边界，如固定的工作时间，可以帮助我们在休息时间彻底放松，避免工作压力持续影响个人生活质量。",
    "source": "文档中「3.1 明确工作和个人生活的界限」部分",
    "hint": "文档中提到，在远程办公环境下，工作和个人时间的界限会变得“更加模糊”。"
  },
  {
    "question": "关于如何高效利用周末和假期，文档的核心观点是什么？",
    "options": [
      "周末和假期的主要目的是尽可能多地睡眠，以弥补工作日的睡眠不足。",
      "休息的质量比时间的长短更重要，应通过有意义的活动来有效缓解压力。",
      "应该利用假期预先完成下一周的工作，以减轻未来的工作负担。",
      "完全不接触任何与工作相关的信息是最高效的休息方式。"
    ],
    "correctAnswerIndex": 1,
    "explanation": "文档强调“休息时间的质量高于数量”。相比于仅仅睡觉或刷剧等被动休息，参与户外运动、培养个人兴趣等有意义的活动，能更有效地帮助身心恢复，为接下来的工作储备能量。",
    "source": "文档中「4.1 休息时间的质量高于数量」部分",
    "hint": "想一想，为什么有时放假两天后感觉比上班还累？文档对此提出了一个关于“质量”的观点。"
  },
  {
    "question": "根据文档，当面对额外的工作请求时，学会说“不”的正确方式应该包括什么？",
    "options": [
      "直接强硬地拒绝，不提供任何理由，以显示自己的原则性。",
      "为了不得罪人，先答应下来，然后拖延执行。",
      "评估任务优先级，清晰表明自己的限制，并可能提供替代方案或延迟时间。",
      "立即向上级汇报，让上级来决定是否应该拒绝。"
    ],
    "correctAnswerIndex": 2,
    "explanation": "文档提倡一种建设性的拒绝方式。这并非简单地回绝，而是一个沟通过程，包括自我评估（优先级）、清晰沟通（表明限制）和展现合作姿态（提供替代方案），从而在保护自己时间的同时，维持良好的合作关系。",
    "source": "文档中「3.2 学会拒绝无关紧要的工作」部分",
    "hint": "文档指出，拒绝“并不意味着不合作”，并提供了一系列建设性的步骤。"
  },
  {
    "question": "除了员工个人努力外，企业可以采取哪些措施来支持员工的工作与生活平衡？",
    "options": [
      "仅仅通过提供更高的薪水和奖金来激励员工。",
      "制定更严格的KPI考核，以确保员工在工作时间内完成所有任务。",
      "提供灵活的工作安排、员工福利与支持，并培养关注员工福祉的企业文化。",
      "减少所有公司团建和社交活动，让员工有更多个人时间。"
    ],
    "correctAnswerIndex": 2,
    "explanation": "文档从三个层面阐述了企业的角色：提供灵活的工作选项（如弹性时间、远程办公），提供实质性支持（如健康福利、心理支持），以及营造一种从上到下都重视员工福祉的文化氛围。这是一个系统性的支持体系。",
    "source": "文档中「6. 企业如何支持员工的工作与生活平衡」部分",
    "hint": "文档的最后一章系统地讨论了企业可以扮演的三个关键角色。"
  },
  {
    "question": "文档认为，长期忽视工作与生活平衡最可能导致的后果是什么？",
    "options": [
      "更快的职业晋升和更高的经济回报。",
      "同事的钦佩和领导的赏识。",
      "短期的工作效率提升，但对长期发展没有影响。",
      "职业倦怠、心理问题，并最终影响工作表现和职业发展。"
    ],
    "correctAnswerIndex": 3,
    "explanation": "文档明确警示，工作与生活失衡的长期代价是巨大的。它不仅损害身心健康，导致职业倦怠，还会反过来侵蚀个人的工作表现和长期的职业前景，形成恶性循环。",
    "source": "文档中「1.2 平衡的意义」部分",
    "hint": "文档在开篇部分就强调了平衡的“至关重要的意义”，并提到了忽视它可能导致的负面结果。"
  }
];
        console.log("Quiz Data:", JSON.parse(JSON.stringify(quizData))); // 添加这行用于调试，以可展开的JSON格式输出
        
        let currentQuestionIndex = 0;
        let score = 0;
        // 存储每个问题的回答状态
        const userAnswers = new Array(quizData.length).fill(null); 

        const questionTextEl = document.getElementById('question-text');
        const optionsListEl = document.getElementById('options-list');
        const resultContainerEl = document.getElementById('result-container');
        const quizContentEl = document.getElementById('quiz-content');
        const progressIndicatorEl = document.getElementById('progress-indicator');
        const prevBtn = document.getElementById('prev-btn');
        const nextBtn = document.getElementById('next-btn');
        const hintBtn = document.getElementById('hint-btn');
        const hintContainerEl = document.getElementById('hint-container');

        function loadQuestion() {
          resultContainerEl.innerHTML = '';
          optionsListEl.innerHTML = '';
          hintContainerEl.style.display = 'none'; // 隐藏提示
          
          if (currentQuestionIndex >= quizData.length) {
            showFinalScore();
            return;
          }

          updateProgress();

          const currentQuestion = quizData[currentQuestionIndex];
          questionTextEl.textContent = `(${currentQuestionIndex + 1}/${quizData.length}) ${currentQuestion.question}`;
          
          currentQuestion.options.forEach((optionText, index) => {
            const li = document.createElement('li');
            li.className = 'option-item';
            li.textContent = optionText;
            li.dataset.index = index; // Store index in a data attribute
            // 如果这道题已经回答过，恢复状态
            if (userAnswers[currentQuestionIndex] !== null) {
                if (index === userAnswers[currentQuestionIndex]) {
                    li.classList.add('selected');
                }
            }
            optionsListEl.appendChild(li);
          });

          // 如果已经回答过，直接显示结果
          if (userAnswers[currentQuestionIndex] !== null) {
              const isCorrect = userAnswers[currentQuestionIndex] === currentQuestion.correctAnswerIndex;
              showResult(isCorrect, currentQuestion);
          }
          
          updateNavigationButtons();
          updateProgress();
        }

        function selectOption(optionIndex) {
            userAnswers[currentQuestionIndex] = optionIndex;
            const currentQuestion = quizData[currentQuestionIndex];
            const isCorrect = optionIndex === currentQuestion.correctAnswerIndex;

            // 重新计算分数
            score = userAnswers.reduce((acc, answer, index) => {
                return answer === quizData[index].correctAnswerIndex ? acc + 1 : acc;
            }, 0);

            showResult(isCorrect, currentQuestion);
            updateNavigationButtons();
        }
        
        function updateProgress() {
            const answeredQuestions = userAnswers.filter(answer => answer !== null).length;
            const progressPercentage = (answeredQuestions / quizData.length) * 100;
            progressIndicatorEl.style.width = `${progressPercentage}%`;
        }
        
        function updateNavigationButtons() {
            prevBtn.style.display = 'block';
            nextBtn.style.display = 'block';
            hintBtn.style.display = 'block'; // 显示提示按钮

            prevBtn.disabled = currentQuestionIndex === 0;
            nextBtn.disabled = false; // 最后一题时，下一题按钮不禁用，而是用于显示报告
            nextBtn.textContent = (currentQuestionIndex === quizData.length - 1) ? '查看报告' : '下一题';
            
            // 如果当前问题没有提示，则禁用提示按钮并隐藏提示内容
            if (!quizData[currentQuestionIndex].hint) {
                hintBtn.disabled = true;
                hintContainerEl.style.display = 'none';
                hintContainerEl.textContent = ''; // 清除旧的提示内容
            } else {
                hintBtn.disabled = false;
            }
        }

        function showResult(isCorrect, questionData) {
            resultContainerEl.innerHTML = ''; // 清空之前的结果
            const resultBox = document.createElement('div');
            resultBox.className = `result-box ${isCorrect ? 'correct' : 'incorrect'}`;
            
            let html = `<h3>${isCorrect ? '回答正确！' : '回答错误'}</h3>`;
            if (!isCorrect) {
                html += `<p><strong>正确答案是：</strong> ${questionData.options[questionData.correctAnswerIndex]}</p>`;
            }
            html += `<div class="explanation-text">${questionData.explanation}</div>`;
            html += `<div class="source-text">来源: ${questionData.source}</div>`;
            
            resultBox.innerHTML = html;
            resultContainerEl.appendChild(resultBox);

            // 禁用所有选项的点击事件，并高亮正确/错误答案
            Array.from(optionsListEl.children).forEach((child, index) => {
                child.style.pointerEvents = 'none';
                // 高亮正确答案
                if (index === questionData.correctAnswerIndex) {
                    child.classList.add('correct'); // 需要添加CSS样式
                    child.style.backgroundColor = '#d4edda';
                    child.style.borderColor = '#c3e6cb';
                }
                // 如果选错了，高亮错误选项
                if (!isCorrect && index === userAnswers[currentQuestionIndex]) {
                    child.classList.add('incorrect'); // 需要添加CSS样式
                    child.style.backgroundColor = '#f8d7da';
                    child.style.borderColor = '#f5c6cb';
                }
            });
        }

        function goToNextQuestion() {
            if (currentQuestionIndex < quizData.length - 1) {
                currentQuestionIndex++;
                loadQuestion();
            } else {
                showFinalScore();
            }
        }

        function goToPreviousQuestion() {
            if (currentQuestionIndex > 0) {
                currentQuestionIndex--;
                loadQuestion();
            }
        }
        
        function showHint() {
            const currentQuestion = quizData[currentQuestionIndex];
            if (currentQuestion.hint) {
                hintContainerEl.textContent = currentQuestion.hint;
                hintContainerEl.style.display = 'block';
            } else {
                hintContainerEl.style.display = 'none';
            }
        }

        function showFinalScore() {
            document.querySelector('.quiz-body').style.display = 'none';
            document.getElementById('quiz-footer').style.display = 'none';

            const correctCount = score;
            const totalQuestions = quizData.length;
            const answeredCount = userAnswers.filter(a => a !== null).length;
            const wrongCount = answeredCount - correctCount;
            const skippedCount = totalQuestions - answeredCount;
            const accuracy = totalQuestions > 0 ? Math.round((correctCount / totalQuestions) * 100) : 0;
            const errorRate = totalQuestions > 0 ? Math.round((wrongCount / totalQuestions) * 100) : 0;

            const finalScoreHtml =
                '<div class="final-score-container">' +
                '<h2>答题报告</h2>' +
                '<div class="score-summary">' +
                '<div class="score-card">' +
                '<h3>得分</h3>' +
                '<p>' + correctCount + ' / ' + totalQuestions + '</p>' +
                '</div>' +
                '<div class="score-card">' +
                '<h3>正确率</h3>' +
                '<p>' + accuracy + '%</p>' +
                '</div>' +
                '<div class="score-card">' +
                '<h3>错误率</h3>' +
                '<p>' + errorRate + '%</p>' +
                '</div>' +
                '<div class="score-card score-details">' +
                '<table>' +
                '<tr><td>正确</td><td>' + correctCount + '</td></tr>' +
                '<tr><td>错误</td><td>' + wrongCount + '</td></tr>' +
                '<tr><td>未答</td><td>' + skippedCount + '</td></tr>' +
                '</table>' +
                '</div>' +
                '</div>' +
                '<div class="report-actions">' +
                '<button id="review-btn">回顾测验</button>' +
                '<button class="primary" onclick="location.reload()">再试一次</button>' +
                '</div>' +
                '</div>';

            let reportEl = document.querySelector('.final-score-container');
            if (reportEl) {
                reportEl.remove();
            }
            quizContentEl.insertAdjacentHTML('beforeend', finalScoreHtml);
            document.getElementById('review-btn').addEventListener('click', reviewQuiz);
        }

        function reviewQuiz() {
            const reportEl = document.querySelector('.final-score-container');
            if (reportEl) {
                reportEl.remove();
            }

            document.querySelector('.quiz-body').style.display = 'block';
            document.getElementById('quiz-footer').style.display = 'flex';
            
            currentQuestionIndex = 0;
            loadQuestion();
            updateNavigationButtons(); // Ensure nav buttons are correctly displayed
        }

        // Event Delegation for options
        optionsListEl.addEventListener('click', (event) => {
            if (event.target && event.target.matches('li.option-item')) {
                // Check if the question has already been answered
                if (userAnswers[currentQuestionIndex] === null) {
                    const selectedIndex = parseInt(event.target.dataset.index, 10);
                    selectOption(selectedIndex);
                }
            }
        });

        prevBtn.addEventListener('click', goToPreviousQuestion);
        nextBtn.addEventListener('click', goToNextQuestion);
        hintBtn.addEventListener('click', showHint);
        
        // 初始加载
        loadQuestion();
      </script>
    </body>
    </html>
  